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Calm down your mind….

Calm down your mind

Calm down your mind

 

Jeder kennt sie, die schlaflosen Nächte. Alles dreht sich um Gedanken, die man nicht abschütteln und loslassen kann.
Dann schaut man auf die Uhr und ärgert sich noch mehr, dass man die Nacht vertrödelt und den notwendigen Schlaf nicht findet.
Die Kombination lässt einen dann natürlich noch weniger einschlafen. Manchmal reicht es aus sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren und sich vorzustellen an einem vertrauten friedlichen Ort zu sein. Manchmal sind aber selbst dafür die Gedanken zu stark und man findet nicht den nötigen Frieden im Kopf.

In diesem Sinne noch ein passendes Lied von Pohlmann:
Titel: Starwars.

Train yourself to let go!

8 Comments

  • Reply
    To live a creative life we must lose our fear of being wrong
    25. März 2015 at 9:54

    […] Calm down your mind […]

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    The little problem.... - Sofa Yoga
    5. August 2015 at 20:37

    […] Calm down your mind […]

  • Reply
    Du bist NUR Vegetarier? - Sofa Yoga
    20. August 2015 at 15:38

    […] Calm down your mind […]

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    Doppelmoral - Sofa Yoga
    2. September 2015 at 15:50

    […] Calm down your mind […]

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    Der einzige Guru dem ich folge ist.... - Sofa Yoga
    15. November 2015 at 20:37

    […] Calm down your mind […]

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    #DoItLikeDeMaziere - Sofa Yoga
    18. November 2015 at 22:12

    […] Calm down your mind […]

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    Die Rache der Haustiere zu Silvester! - Silvester Böllerfrei
    31. Dezember 2015 at 9:13

    […] Calm down your mind […]

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    Heute schon ein Baum umarmt? - Sofa Yoga
    13. April 2017 at 20:30

    […] Calm down your mind […]

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